Wohlbefinden rundum durch ein harmonisches Säure-Basen-Verhältnis

Unser Körper ist dafür geschaffen, etwa 130 Jahre alt zu werden. Es ist unsere Lebensweise, die uns vorzeitig altern oder krank werden lässt und unseren Tod beschleunigt. Übersäuerung ist die Grundlage der meisten Krankheiten. Unnatürliche Ernährungsgewohnheiten haben dazu geführt, dass der Basenanteil in unserem Körper ständig zu gering ist. Kurt Tepperwein, der sich seit Jahrzehnten mit den Ursachen von Krankheiten beschäftigt, erläutert in seinem Buch, warum die Übersäuerung des Körpers so gefährlich ist und was wir tun können, um das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder in Harmonie zu bringen. Der Leser wird angeregt, sein Säurepotential zu bestimmen und seine individuelle Säuregrafik zu erstellen. Darüber hinaus enthält das Buch eine Fülle von Informationen für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise, sowie einen Bezugsquellennachweis für Basenprodukte. Kurt Tepperwein ist Psychologe und Dozent an der Internationalen Akademie der Wissenschaften in Vaduz. Er hat bereits zahlreiche Bestseller veröffentlicht.

Inhalt:

Einleitung: Entsäuerung tut Not

1.Warum wir sauer sind ...

- Die Hauptursachen für die Übersäuerung des Körpers
- Das Bindegewebe: Puffersystem und Säurespeicher
- Der Magen: ein Säure- und Basenproduzent
- Das Blut: ein ganz besonderer Saft
- Woher kommt die viele Säure?
- Unser Immunsystem

 2. Der Säuretest
- Die sechs Grade der Übersäuerung nach Dr. Michael Worlitschek
- Unser Körper braucht Basen
- Erstellen Sie Ihr Säureprofil

 3. So entsäuern Sie richtig
- Der Mensch, ein basisches Wesen
- Die wirksame Entschlackung
- Was tun im akuten Notfall?
- Die Remineralisierung des Körpers
- Ihr persönliches Entsäuerungsprogramm

 4. Das Säure-Basen-Gleichgewicht in der Ernährung
- Zucker ist Gift für Ihren Körper
- Kochsalz (Natriumchlorid)
- Kau dich gesund: das Tao des Kauens
- Säureüberschüssige Nahrungsmittel
- Basenüberschüssige und neutrale Lebensmittel
- Obst, der ideale Tagesbeginn
- Gemüse, ein Jungbrunnen
- Die Bedeutung der wichtigsten Mineralstoffe für Ihren Körper
- Die wichtigsten basenbildenden Spurenelemente und ihre Wirkung

5. Atmung, Trinken und Bewegung
- Die Laotse-Atmung oder der »zweite Wind«
- Die natürliche Vollatmung
- Wasser ist Leben
- Vergessen Sie das Trinken nicht

 6. Die Azidose eine Volkskrankheit
- Die vegetative Azidose
- Rauchen, bei der Entsäuerung ein großes Problem
- Zusammenfassung: Warum die Übersäuerung des Körpers so gefährlich ist
- Wie schnell zeigt sich der Erfolg?
- Was ist Krankheit?
- Was ist Heilung?
- Heilungskrisen bei der Entsäuerung

 7. Das Abc der säurebedingten Krankheiten
- Abwehrschwäche - Atemwege - Aids - Augenprobleme - Allergien - Bandscheibenprobleme - Das Altern - Bindegewebsschwäche - Antriebsschwäche - Blutdruck - Arteriosklerose - Bronchitis - Arthritis - Burnout - Arthrose - Cholesterinablagerungen - Asthma - Darmbelastungen - Depressionen - Diabetes - Durchblutungsstörungen - Durchfall - Ekzeme - Endokrine Drüsen - Entgiftung - Erschöpfung - Fastenkrise - Fieber - Gallensteine - Gastritis - Gelenke - Gemütsbelastungen - Geschlechtsorgane - Gicht - Haarausfall - Hämorrhoiden - Hauterkrankungen - Herzinfarkt - Heuschnupfen - Hitzewallungen - Hörsturz - Kalte Hände und Füße - Karies - Kinderlosigkeit - Knochengerüst - Konzentrationsstörungen - Kopfschmerzen und Migräne - Körpergeruch - Krebs - Lebererkrankungen - Magenprobleme - Müdigkeit - Multiple Sklerose - Mund - Mundgeruch - Muskeln - Muskelkater - Muttermale - Mykosen - Nägel - Nervensystem - Neuralgien - Nierenerkrankungen - Osteoporose - Parodontose - Pickel - Die Pille - Pilzinfektionen - Polyarthritis - Potenzstörungen - Prämenstruelles Syndrom - Reizbarkeit - Rheuma - Rückenschmerzen - Schlafstörungen - Schlaganfall - Schwangerschaft - Schweißfüße - Sodbrennen - Stimmungsschwankungen - Stressanfälligkeit - Tennisarm - Übergewicht- Übersäuerung durch Sport - Unterschenkelgeschwür - Verdauungsbeschwerden - Vorzeitiges Altern - Wechseljahrbeschwerden - Weichteilrheuma - Zähne - Zellulitis- Zwölffingerdarmgeschwür

 8. Vitamin C - ein unverzichtbarer Helfer
- Das Vitamin der Vitamine
- Vitamin C - früher einmal die Rettung vor Skorbut
- Vitamin C kann Ihr Leben verlängern
- Die optimale Versorgung mit Vitamin C
- Der Vitamin-C-Gehalt von Obst und Gemüse
- OPC - der geheimnisvolle Kofaktor

 9. Zusammenfassung
- Zum Abschluss
- Anhang
- Begriffserläuterungen
- Bezugsquellen
- Literatur