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Happy Food statt Burnout

Softcover / 210 Seiten
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++ Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn. ++ Stress weg, mehr... mehr

++ Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn.
++ Stress weg, mehr Energie und Kopf frei
durch Biostoffe.
++ Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen.

Essen wir uns unglücklich, gestresst, emotional labil und langfristig dement? Können wir uns tatsächlich glücklicher und mental fit essen? Die neue Forschung beweist, wie dramatisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert. Tatsächlich rollt eine Welle psychischer Instabilität und abnehmender Gehirn-Gesundheit auf uns zu. Biostoffe aus der Ernährung regulieren und sanieren seit Millionen von Jahren das Gehirn und halten die Psyche stabil. Gute Ernährung lohnt. Sie wirkt sich direkt auf unser Stressverhalten, unsere Stimmung, unsere geistige Leistung und das Altern unseres Gehirns aus. Erfahren auch Sie:

·         Welche Superfoods & Vitamine das Stresszentrum sanieren und vor Burnout & Depressionen schützen.

·         Warum Entzündungen Depressionen und Gehirnalterung verursachen. Wie antientzündliche Ernährung die Stimmung verbessert.

·         Welche Fette die Gehirnleistung & Psyche instabil machen oder verbessern. 

·         Wie Darmbakterien unsere Psyche durch Botenstoffe lenken und wie Sie Ihr Mikrobiom wieder fit machen.

·         Wie stark Ernährung Depressionen verbessert. 

Alles, was Sie je sehen, fühlen oder denken werden, läuft durch Ihren Biocomputer - das Gehirn. Verändern Sie Ihr Gehirn, verändert sich auch, wie Sie die Welt wahrnehmen - Ihre Psyche.

Wie wirkungsvoll das funktioniert, beweist die „Nutritional Psychiatry“: Depressionen werden mit Ernährung erfolgreich behandelt. Kommen Sie mit auf eine Reise durch Ihr Gehirn, Ihre Psyche und Ernährung.

++ Aktivieren Sie Ihr molekulares Feinlabor fürs Gehirn.
++ Machen Sie den Soft-Reset für Ihre Psyche – mit Happy Food

Andreas Jopp ist Medizinjournalist und Bestsellerautor. Seine Bücher sind in 17 Sprachen übersetzt und standen wochenlang auf den „Spiegel“ und „Focus“-Sachbuch-Hitlisten.

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