Gesundheit

Ich rauche gern... und hör jetzt auf!

Ich rauche gern... und hör jetzt auf!

Softcover | 284 Seiten | ISBN: 9783596192427
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Ich rauche gern... und hör jetzt auf!  Nichtraucher in 30 Tagen Natürlich... mehr

Ich rauche gern... und hör jetzt auf! 

Nichtraucher in 30 Tagen

Natürlich rauchen Sie >>gern<<. Sonst wäre es ja nicht so schwer, damit aufzuhören. Nur wenn Sie das >>Warum-Sie-gern-rauchen<< verstehen und durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. 

Rauchen erlaubt! Rauchen Sie bitte weiter, wenn Sie das Buch lesen. Währenddessen entlarvt Andreas Jopp humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten, aufzuhören. Er zeigt, wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, stressanfällig und unruhig macht. Und dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. 

Erfolgreich Aufhören: Mit Ihrem persönlichen und interaktiven Internet-Programm und vielfältigen Links zu YouTube werden Sie dabei unterstützt. Sie bekommen viel mehr als ein Taschenbuch. Hier können Sie selbst aktiv werden. 

Leicht das Gewissen halten: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit den Ernährungstipps können Sie mehr essen und halten trotzdem Ihr Gewicht. 

Andreas Jopp ist Medizinjournalist, Nichtraucher-Coach und Bestsellerautor. Seine Bücher sind in 14 Sprachen übersetzt. 

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